életmód
alpha hullám
podcast
Keresztesi Péter 3 danos Mester, 13-szoros magyar karate-grapling és Kempo bajnok, nemzetközi Renshi szamuráj fokozat birtokosa, a Spartan Kempo Debrecen harcművészeti iskola vezetője. A Mester gondolatai alapján és tolmácsolásba született meg az Alpha Hullám podcast, melynek célja teret adni a kötetlen beszélgetéseknek időkorlát, ideológia és a tőke nyomása nélkül.
Komoróczy Zoltán a gyógytornászok új generációját képviseli. Azokat a szakembereket, akik maguk is a mozgásnak és egészségnek szentelik az életüket.
Zoli gyerek kora óta sportol, legfőképp a harcművészetek érdeklik, de szenvedélyesen keresi az új mozgásformákat és eszközöket is, hogy még színesebbé tegye mozgáskultúráját.
Haramura Vilmos a hobbi sportok világában élt, de soha nem vette igazán komolyan a mozgást és az egészséges életet, mígnem pár éve rá nem talált a Spartan Race versenyzésre, aminek szerelmese lett.
Ennek köszönhetően ma már szigorú, célorientált rezsim szerint él és rendszeresen kvalifikáltatja magát az embert próbáló Spartan Race világversenyekre.
Dr. Zátrok Zsolt
Egy kiváló blogbejegyzést szeretnék megosztani veletek, Dr. Zátrok Zsolt tollából, az edzőmaszk használatával kapcsolatban. Köszönjük a remek, összefoglaló írást!
Jarmila Kratochvilova a múlt század nagy csehszlovák 400 és 800 m-es futónője -aki még ma is tartja a 800-as világcsúcsot- katonai gázálarcban edzett időnként teljesítményének fokozására.
A maiaknak már jobb eszközök állnak ezen a téren rendelkezésükre. A manapság leginkább használt edzőmaszk a Phantom Training Mask, mely nagyon jól használható eszköz. Olyan kialakítású, hogy szabályozható rajta a levegő be- és a kifújásánál egyaránt az ellenállás.
Ez biztosítja azt, hogy beállítható legyen a légzőizmok terhelése az egyes gyakorlatok, edzési időszakok alatt.
Az egész cikket a képre kattintva érheted el!
elérhetőségeink
órarend
Kedd: 7.30-9.00
Csütörtök: 7.30-9.00
- 06 70 323 2403
- 1032 Budapest, Bécsi út 267.